笔下文学

手机浏览器扫描二维码访问

第29章 再给你上点难度（第2页）

就见对方好像等着她看过来似的，当即伸手拍了拍一旁加了弧度的仰卧板，“你用这个来做，上点难度。”

姜含影：“……”

【噗，看来教官的特殊关照永远不会迟到。

】

【果然教官不会让你轻轻松松通过。

】

【我试过这种，平躺着还能做二十来个，这种头朝下头重脚轻的，十个就顶天了。

】

姜含影走到器械前，这种算是高难度的健身器械原主记忆里倒是有见过，但还从来没亲自用过。

她干脆问道：“这种怎么用？”

李承宵看了她一眼，转身直接上器械做示范。

“用这里固定住膝盖以下，上半身可躺下去可悬空，同样是腰腹力挺起上半身，会了吗？”

一眼会。

姜含影当即点点头跃跃欲试，“会了，我试试。”

【别，学这么快干嘛，让教官小哥再多做几个！

】

【嘿嘿嘿，我爱看！

】

【好腰，咳咳不是，动作好轻松！

】

【感谢姜含影给我们争取来的福利。

】

李承宵在直播间一众遗憾声里从仰卧器下来，换了姜含影上去。

“这次试试能做多少做多少。”