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第46章 肾炎是怎么引起的该怎么调养（第4页）

同时，穴位按摩只能作为辅助治疗手段，患者仍需遵循医生的建议进行正规的药物治疗和饮食调理。

对于肾炎患者来说，适当的运动有助于增强体质、提高免疫力，但要根据病情选择合适的运动方式和运动量。

一、适合的运动1散步-好处：散步是一种较为温和的运动方式，强度低，不易对肾脏造成负担。

可以促进血液循环，增强心肺功能，缓解精神压力。

-方法：选择空气清新、环境安静的地方散步，速度适中，每次散步时间可控制在30分钟左右，每周进行3-5次。

2太极拳-好处：太极拳动作缓慢、柔和，能调节呼吸，放松身心。

有助于增强身体的柔韧性和平衡能力，提高身体的协调性。

-方法：在专业人士的指导下学习太极拳的基本动作和要领，逐渐掌握正确的姿势和呼吸方法。

每次练习时间以30-60分钟为宜，每周进行2-3次。

3瑜伽-好处：瑜伽通过各种体式和呼吸练习，可以帮助身体放松，减轻压力。

增强肌肉力量和柔韧性，促进身体的新陈代谢。

-方法：选择适合自己身体状况的瑜伽课程，在专业瑜伽教练的指导下进行练习。

从简单的体式开始，逐渐增加难度。

每次练习时间控制在30-60分钟左右，每周进行2-3次。

二、注意事项1运动强度要适中-肾炎患者应避免剧烈运动，以免加重肾脏负担。

运动时要根据自己的身体状况，逐渐增加运动量，不要过度疲劳。

2注意运动时间-选择在身体状态较好的时候进行运动，避免在饭后立即运动。

运动时间不宜过长，以免身体过度劳累。

3监测身体反应-在运动过程中，要密切关注自己的身体反应。

如果出现头晕、乏力、心慌、腰痛等不适症状，应立即停止运动，并及时就医。

4避免受伤-运动时要注意安全，避免摔倒、扭伤等意外情况的发生。

穿着舒适的运动服装和鞋子，选择平坦、安全的运动场地。

5结合医生建议-在进行运动之前，最好咨询医生的意见，根据自己的病情和身体状况制定合理的运动计划。

医生可以根据患者的具体情况，给出专业的建议和指导。

肾炎的用药需要根据具体病情和病因来选择，以下是一些常见的用于肾炎的药物：一、糖皮质激素代表药物：泼尼松、甲泼尼龙等。

1作用机制：具有强大的抗炎和免疫抑制作用。

可以抑制炎症细胞的聚集、活化，减少炎症介质的释放，从而减轻肾脏的炎症反应。

2适用情况：主要用于原发性肾小球肾炎，如微小病变型肾病、膜性肾病等，以及一些继发性肾炎，如系统性红斑狼疮肾炎等。

对于表现为大量蛋白尿、肾病综合征的患者效果较为显着。

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3注意事项：长期使用可能会引起一系列副作用，如满月脸、水牛背、高血压、高血糖、骨质疏松等。

因此，在使用过程中需要严格按照医生的医嘱逐渐调整剂量，不可突然停药，同时要注意监测血压、血糖、骨密度等指标。

二、免疫抑制剂代表药物：环磷酰胺、他克莫司、环孢素等。

1作用机制：通过抑制免疫系统的功能，减少免疫复合物的形成和沉积，从而减轻肾脏的损伤。

不同的免疫抑制剂作用机制略有不同，如环磷酰胺主要是破坏免疫细胞的dna，他克莫司和环孢素则是抑制t细胞的活化。

2适用情况：常与糖皮质激素联合使用，用于治疗难治性肾病综合征、狼疮性肾炎等。

对于激素依赖或抵抗的患者，免疫抑制剂可以提高治疗效果。

3注意事项：免疫抑制剂的副作用较多，包括骨髓抑制、感染、肝肾功能损害、胃肠道反应等。

在使用过程中需要密切监测血常规、肝肾功能等指标，如有异常应及时调整治疗方案。

三、血管紧张素转换酶抑制剂（acei）和血管紧张素2受体拮抗剂（arb）代表药物：卡托普利、依那普利、缬沙坦、氯沙坦等。