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第103章 膈膜反射区(第1页)

朋友们!

咱们要来探索一个人体里超级神奇的部分——膈膜。

这可是个了不起的家伙,对咱们的身体有着至关重要的作用。

咱们的生命就在一吸一呼之间,而膈肌就是这呼吸过程中最重要的角色,它对咱们身体的方方面面都有着巨大的影响。

现在,就让咱们一起深入了解一下这块神奇的肌肉吧!

膈肌啊,它就像是一个向上膨隆呈穹隆形的扁薄阔肌,威风凛凛地站在胸腹腔之间,一下子就成了胸腔的底和腹腔的顶,那气势,简直了!

膈可是咱们主要的呼吸肌,收缩的时候,就像一个大力士在发力,膈穹窿下降,胸腔容积瞬间扩大,就像给肺部开了个大口子,让空气能欢快地进来,帮助咱们吸气;等到松弛的时候,它又像个放松的弹簧,膈穹窿上升恢复原位,胸腔容积减少,把用过的空气排出去,帮助呼气。

而且啊,随着膈肌这么一上一下地往返运动,还促进了身体各部混元气之间的混化,可厉害啦!

膈肌下降的时候,心肺之气就像一群调皮的小精灵,能随之下降至混元窍,甚至能降到命门。

呼气的时候呢,又能引着肾气上升,让心肺肾气相混,就像一场奇妙的舞会。

横膈膜其实就是一块肌肉,膈肌则是一块圆顶状的骨骼肌,把胸腔和腹腔分得清清楚楚。

在咱们还在妈妈肚子里早期发育的时候,膈肌主要就是个呼吸肌,专门负责呼吸这档子事儿。

但是,等到咱们大概6个月大的时候,它可就厉害了,开始身兼两职,既是呼吸肌,又是姿势肌。

这膈肌可得把这两个角色都扮演好,才能让咱们的骨盆稳定,还能让咱们有最佳的运动模式。

它通过影响腹内压来启动核心稳定性,就像一个总指挥,和腹横肌、多裂肌还有盆底肌一起合作,为咱们的脊柱提供强有力的支撑。

要是膈肌功能正常,那可太棒了,咱们不仅能呼吸顺畅,还能在做各种复杂运动的时候保持姿势稳定。

但是,要是呼吸需求突然增加,膈肌的这两个角色可就要“打架”

啦!

这时候,呼吸永远是赢家,毕竟咱们得靠呼吸活着呀!

结果呢,膈肌对姿势稳定性的贡献就下降了。

要是一个人表现出呼吸模式功能障碍,那就意味着他们没办法进行膈式呼吸,或者太依赖辅助呼吸肌了。

他们的身体会过度关注呼吸的需求,也就会过度使用其他呼吸肌,同时膈肌也没办法发挥它稳定身体的作用了。

这么一来,姿势和运动模式都会变得乱七八糟。

咱们再来看看膈肌的肌筋膜。

横隔膜就像一个圆顶状的肌肉腱结构,薄薄的,只有2-4毫米,下侧凹进去,把胸部和腹部隔得明明白白。

它有一个中心肌腱部分,也就是膈中心,还有外周肌肉部分。

这外周肌肉部分可厉害了,它能附着在肋骨部、腰椎和胸骨上。

在解剖位置上,横隔膜弯曲成左右两个穹窿,也就是左右膈肌。

右穹窿比左穹窿稍微高一点,能高到第五根肋骨的上缘呢。

左穹窿呢,能延伸到第五肋骨的下边缘。

右穹窿比左穹窿高的原因,可能是因为右侧下方有个大肝脏在那儿占地方。

位于两个穹窿之间的中央肌腱呢,就稳稳地待在剑胸骨关节的水平位置。

隔膜的穹窿就像两个温柔的大手,支撑着左右肺,而中央肌腱则像个坚强的柱子,支撑着心脏。

从结构上看,横隔膜由两部分组成。

位于中央的是不可收缩的肌腱,这可是由致密胶原纤维构成的扁平腱膜,硬邦邦的;周围呢,则是肌肉,这些肌肉纤维会聚在中央肌腱上。

肌肉部分根据纤维来源又分成了三部分。

胸骨部分由两个细小的肌束组成,就像两根小绳子,附着在剑突后方近尖端的地方,还在内侧区域划出一个不规则的开口,就像个小嘴巴。

肋区呢,就在剑突两侧的外侧,由几个宽宽的肌节组成,它们附着在肋软骨,也就是肋缘的尾侧六根肋骨的内表面,就像一群小伙伴手拉手。

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