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第108章 心力衰弱区（第2页）

1呼吸都变得困难啦：您要是干点重体力劳动呀，就会感觉这呼吸特别费劲，就好像有个人在你胸口压了块大石头似的，非得休息好一会儿才能缓过来呢。

有时候晚上正睡着觉呢，突然就给憋醒了，然后得赶紧坐起来，可能还得等个30分钟甚至更长时间才能好受点儿。

还有哦，要是平躺着没一会儿，就又会觉得呼吸困难了，非得坐起来呼吸才顺畅呢，严重的人呀，那呼吸窘迫得不行，口唇都紫绀了，看着可吓人了呢。

2水肿也来捣乱咯：这水肿最常出现在双下肢，两边都是对称的哦，您用手按一按呀，还能出现个小凹陷呢。

一般傍晚的时候水肿就会出现或者变得更严重了，厉害的人那全身都会水肿呢。

要是胃肠道也淤血水肿了呀，那可就更遭罪了，会觉得恶心，看见啥好吃的都没胃口，肚子还胀鼓鼓的，可难受了，有些患者甚至还会出现胸腹腔积液呢。

，！

3咳咳咳，还咳痰呢：严重的患者呀，那咳嗽起来可不得了，还会咳出粉红色泡沫样痰，而且多半还伴随着特别严重的呼吸困难，就好像这嗓子里有个“小怪兽”

在捣乱一样呢。

4夜尿变得超多啦：心衰还会影响到咱们的肾脏功能哦，这肾脏一受影响呀，夜尿就开始增多了，晚上老是得起夜，这睡眠质量都跟着下降了，别提多烦人了呢。

5浑身没劲儿呀：老是感觉乏力、心慌慌的，以前能跑能跳的，现在稍微动一动就累得不行，运动量那是蹭蹭地往下降呀，运动能力也变得越来越差了呢。

您可别觉得心衰进展得慢就不当回事儿呀，这心衰患者的5年生存率和恶性肿瘤可是差不多的呢，如果不好好防治，发病5年以内，大概有50的患者可就“扛不住”

去世了呀，所以必须得尽早干预、尽早治疗才行哦。

心衰患者的自我管理小妙招那心衰患者该怎么照顾好自己呢？这里面的学问可不少呢，听我给您一一道来呀。

1自我监测很重要哦：心衰患者可得养成个好习惯，坚持自己测测体重呀。

要是发现3天内体重增加了2kg以上，那很有可能就是身体里出现液体潴留了，这可不是啥好现象，得赶紧去医院看看才行呢。

另外呀，血压和心率也得监测着，还得做好记录哦，这样医生就能更清楚您的身体状况啦。

2乖乖吃药不能忘：用药依从性好不好，那和病情稳不稳定可是有着直接关系的呢。

一旦确诊心衰了，患者可得冷静点儿，别太害怕，要积极地面对治疗呀。

一定要按照医生说的，按时、按量地服用药物，可千万不能自己随便减药、停药呀，也别听信别人的什么经验，盲目地自己用药哦。

要是吃了药效果不太理想呢，也别着急，还可以考虑接受手术治疗嘛。

3吃吃喝喝有讲究：在饮食上呀，尽量选择那些清淡又容易消化的食物哦，少食多餐是个好办法呢。

要多吃高蛋白、高维生素、低钠的食物，这盐分可得控制好呀，每天食盐的摄入量最好低于5g呢，而且那些隐形盐也得注意哦，比如说一些加工食品里含的盐，都得小心点儿。

还有哦，如果心衰患者合并了高尿酸血症、痛风啥的，那就得低嘌呤饮食啦，那些“鲜”

呀、“腥”

的食物，像海鲜、豆类、啤酒、动物内脏、火锅之类的，可就得忌口咯，再馋也得忍住呀。

4适当运动好处多：虽说心衰患者不能做太剧烈的运动，但适当运动还是很有必要的哦。

一般情况下呀，每天运动两次，每次20-30分钟就行啦，可以在饭后2-3小时或者饭前1小时的时候去运动哦。

出去活动的时候要注意保暖，挑温度合适的时候出门。

因为心衰患者的心脏可经不起高强度运动的折腾呀，所以一定要控制好运动量和时间，竞技类运动那是千万不能参加的，不然心脏超负荷运转，很容易发生心血管事件呢。

像步行、骑自行车、打太极拳这些运动就挺不错的呀。

要是运动的时候感觉不舒服了，或者晚上睡觉都不能平卧了，那就说明活动量有点大了，得赶紧减少或者调整一下运动计划哦。

5液体摄入得控制：心衰患者每天喝的液体可不能太多哦，要少于2l呢，要是重度心衰患者呀，每天最多就只能摄入15-2l啦。

有时候口渴了咋办呢？可以多漱漱口呀，或者喷点儿柠檬水，夏天的时候还可以口含一块冰，这样就能稍微缓解一下口渴的感觉啦。

6心情好，病也好得快：都说“心病还需心药医”

嘛，保持一个积极、乐观的心态，树立起战胜疾病的信心那可是相当关键的呀。

患者可别老是担心、害怕这个病，要相信现在的治疗手段可多了，而且都挺有效的呢，只要好好管理，这病就能被控制得好好的。

家人在这个时候也特别重要哦，要多陪陪患者，给他们鼓鼓劲儿，让他们有信心和力量去和病魔作斗争呀。

那些民间偏方靠谱不？说到治疗心力衰竭呀，民间还流传着不少偏方呢，咱们也来瞧瞧它们到底靠不靠谱呀。

有个秘方是这样的哦，准备鸡蛋三至五个，朱砂一钱，珍珠粉一钱。