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五运行大论篇第六十七(第6页)

不过别怕,咱们有解药,啥解药?悲伤!

您想啊,悲伤一来,怒气自然就散了,这就是‘悲胜怒’的道理。

还有啊,风大伤肝,但干燥的天气能制约风,就像沙漠里风就小多了。

至于那酸溜溜的果子,吃多了伤筋,这时候来点辛辣的,比如辣椒,就能平衡一下,这叫‘辛胜酸’。”

说到这里,咱得插播个现代小贴士:朋友们,生活里遇到不顺心的事儿,别憋着,也别大动肝火,试试去听听悲伤的歌,或者找个朋友倾诉一番,让情绪有个出口。

还有啊,饮食上也得注意,别一味追求酸爽,偶尔来点麻辣的,让身体也享受一下不同的滋味。

再回到黄帝和岐伯的对话,岐伯接着说:“这肝啊,不仅管着咱们的筋骨和心情,还跟好多东西有关联呢。

比如它对应的颜色是青色,就像春天的树叶;它喜欢的味道是酸,就像醋溜土豆丝;它最怕的是风,就像咱们怕冷风吹头疼一样。

所以啊,咱们得学会保护自己的肝,别让它受委屈。”

黄帝听了,连连点头:“老岐啊,你这一说,我这心里头就透亮多了。

原来这自然界和咱们身体,是这么紧密相连的。

那,咱们中医里有没有啥具体的法子,来保养这肝呢?”

岐伯微微一笑:“当然有啦,陛下。

比如针灸,咱们有‘太冲穴’,就在脚背上,经常按按,能疏肝解郁,就像给肝做了个spa。

还有啊,饮食上可以多吃些绿色蔬菜,比如菠菜、芹菜,它们都是肝的好朋友。

至于方剂嘛,那就得根据每个人的体质来配了,不过有个基本的思路,就是调和肝气,比如用柴胡、白芍这些药材,具体用量嘛,那得找专业的中医师来开方子了。”

在咱们祖国的南方,那是一片热情如火的土地,仿佛大自然自己都开了暖气,热得那叫一个带劲。

这“热”

,你可别小看它,它可是个万物生长的催化剂,就像家里的电饭煲,没有电(热)怎么煮出香喷喷的米饭呢?这热啊,一不留神就“生”

出了火,火光冲天,照亮了整个世界,也点燃了生命的激情。

,!

而这火呢,它不仅照亮了夜空,还悄悄地在我们的身体里玩起了魔术。

它一“生”

苦,这里的苦可不是咱们嘴里的苦瓜那么简单,它指的是一种生命的味道,一种深邃而内敛的力量。

这苦味啊,就像人生路上的小挫折,虽然不那么好受,但却是心灵成长的催化剂。

于是,“苦生心”

,这里的“心”

不仅仅是心脏那么简单,它代表了我们的情感、意志和灵魂深处。

当心被这股力量滋养,就会变得强大而富有创造力,就像心脏泵出的血液,滋养着全身每一个细胞。

说到血,那可是咱们身体的河流,流淌着生命的活力。

血生脾,脾呢,就像是我们身体里的土地公公,负责消化吸收,把食物转化为身体需要的能量。

这样一来,整个身体系统就形成了一个完美的循环:南方的热,引发了火,火又带来了苦,苦滋养了心,心又泵出了血,血再滋养了脾,脾又反过来支持着整个身体的运作。

现在,咱们把这套理论搬到天上地下,瞧瞧它怎么变戏法。

在天,这热就变成了阳光普照,温暖大地;在地,它就是熊熊烈火,或者是咱们常说的“地气”

,那股子热腾腾的生命力。

在咱们的身体里,它变成了跳动的脉搏,每一次跳动都是生命的赞歌。

在气息上,它就是咱们呼吸间那股子温热,是生命的节奏和韵律。

而说到脏腑,它当之无愧地成为了心的代名词,那颗跳动不息、充满智慧与情感的心脏。

再来说说这火的性格吧,它的性子是“暑”

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