笔下文学

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第96章 大师级引体向上第四更求首订（第2页）

【泰拳1v1（4525o）】

【太极拳1vo（91oo）】

【俯卧撑1v2（2235oo）】

【深蹲1v2（1985oo）】

【举腿1v1（23125o）】

【引体向上1v1（23725o）】

【背桥1v1（21625o）】

【倒立撑1v1（9225o）】

【桩功1vo（4o1oo）】

【刀法1vo（161oo）】

【枪法1v1（3o25o）】

4个语言类技能已经合成新天赋，腾出新的技能栏位置。

本来进度稍慢的拳击、散打、泰拳技能，通过一场群战格斗后，经验得到大幅增涨。

至于在实战中射杀那两名持枪歹徒，收获的经验更是打靶练习时的数倍。

总体来说，自身的整体实力稳中有升。

其中有几项技能，诸如专注、读、引体向上、背桥、举腿、柔术距离升级也不远了。

看到健身技能的进度，方诚忽然记起今天晨练还没有做。

心中不禁产生些许负罪感。

说起来精神如果疲惫，同样也会影响到身体状态的挥。

“算了，稍微锻炼下，弥补罪过吧。”

洗漱完毕，方诚活动了下四肢，随即开始体能训练。先做8oo个单腿深蹲，6oo个单手拳卧撑。

接着完成3oo个背桥起立，15o个倒立撑。

然后走到卧室门前，轻身一跃，五指捏住狭窄的门框边沿。

用这种方式练习单手引体向上，准备一口气完成突破。

“……”

“117。”

“118。”

“119。”

方诚身姿舒展，背部肌肉如山丘隆起，手臂肱二头肌格外结实有力。

就像一名攀登陡峭岩壁的冒险者。

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当念出“12o”后，便松手落地，轻吁一口气。

引体向上距离升级所需的经验不多，简简单单做几个就轻松完成突破。

【恭喜，经过不懈努力，你的技能已达到大师级别】

【引体向上1v2（o5oo）】

【获得技能强化奖励，1o点力量属性】

看着升级收获的属性点奖励，方诚目光转向数值得到更新的角色面板。

【力量：32】

【敏捷：21】

【体质：3o】