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第12章 帮刘翔讨回公道(第1页)

第十二章珺jun璟jing如晔ye,雯华若锦

第二天天刚亮,早晨五点半赵云起床来到操场,然后就开始热身,高抬腿拉伸运动,过了几分钟王欣就来了。

看到赵云后王欣笑了笑。

“赵云你来的挺早呀!”

看着王欣的黑眼圈,赵云说“王老师早!

我也是刚来。”

“嗯!

你先热身。

昨晚我给你设计了几个起步动作。

待会你试试哪个更好。”

说着向赵云扬了扬手里的几张草纸。

上面的有字也有插图。

“嗯!

好的。”

过了半个小时,王欣把赵云叫到跟前。

把他设计的动作跟赵云解释。

赵云听懂第一个动作后,开始了跃跃欲试。

按照王欣的设计做好躬身准备,王欣又拿尺子量了量高度和蹬腿角度。

“预备!”

砰!

赵云飞了出去,瞬间跑完。

12秒!

没进步还退步了。

“休息一会!

你在适应适应那个动作。

刚用这个动作肯定不熟悉,稍微慢一点很正常”

赵云走到起点,蹲下,起来,一直重复一个起跑准备动作。

王欣在旁边指导他的规范动作。

就这么重复了半个小时。

赵云都感觉自己有点讨厌这个运动了!

眉头也紧了起来。

王欣看到后说:“是不是感觉很无聊?”

“嗯!

有点。”

“这就是职业和业余的区别。

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