手机浏览器扫描二维码访问
敲打带脉的时候主要是以敲打带脉穴为主,带脉穴位于腰间和肚脐齐平的地方和腋窝中线相交的地方,也就是躺下的时候腰部赘肉最明显的地方。”
“敲打的时候可以将手握成空拳,轻轻敲打此处,力度不用太大,但是此处肉多,力度也不能太小,每次敲打300次左右,早晚各一次。
力度嘛我给你敲几下你就明白了。
这方法瘦肚子的效果比较明显,只是你用不上。”
肖岳说,她也咯咯笑了。
“那健身操和什么训练呢?”
她笑着问。
“这个我刚已经思考好了,将健身操和凯格尔训练融成一套动作,也比较简单,你一学就会,主要是坚持和体会。”
肖岳说。
“坚持我懂,体会呢?”
她想了想问。
“呵呵,就是走路时的轻盈感受和做那个的时候的快感。”
肖岳不得不说。
她则是慢慢的将车停在停靠线里,想了想,看着肖岳,深情的说:“哥,我一定能体会得到的,我要尽快怀上孩子。”
说着眼睛就湿润了。
“我明白的,中药的一个疗程是一个月,我们一起努力吧!”
肖岳看着她认真的说,她紧握着肖岳的手,幸福的笑了。
肖岳就摸她的腰,给她说了带脉的位置,不轻不重的在她的腰上敲了几下,她也试了试,点了点头,就继续开车。
回到饭店时已经快六点了,廉小萍就将车停好,和肖岳一起进了饭店,楠楠一见肖岳,就兴奋的扑进了他的怀里,肖岳高兴的在她的小脸上亲了一下,两人就坐在沙发上说话,员工们已经在接待客人了,廉小萍就和杨琳坐在另一个沙发上聊了一会儿,就告辞走了。
“哥,就你们两人去的,她老公怎么没去。”
杨琳过来坐肖岳在旁边问。
“呵呵,这是看病,不是备孕,她自己去可以的啊!”
肖岳道。
“切!
这一天天的,你身边都是美女!”
她说着就将手伸向了肖岳的腰间。
“美女再多,有我的小琳漂亮吗?”
肖岳笑着对她说。
“是的、是的,杨琳姐姐和我姐姐最漂亮了!
而且杨琳姐姐笑的时候更漂亮。”
这时楠楠突然插话说,一句话就把杨琳给逗乐了,她就伸手在楠楠的头上揉了一下,楠楠则是嘻嘻的笑了几声。
肖岳问她给老太太和楠楠拿药了没,她说上午已经和楠楠妈妈去拿过了,说二平都很是夸了他一通,看着她说话的表情,肖岳强忍着笑,就让杨琳去给楠楠准备饭,他则要了碗肠旺面。
楠楠被她妈妈接走后肖岳回到房间,坐在电脑前想事情,平台的事情吴聪和张华都还没有消息,他们两人不至于想不明白其中的关节啊,怎么没个电话呢?看到桌子上杨琳的照片,不由得想到了傅晓月,但也没办法。
想着想着,就想到了电视剧《天道》里芮小丹开枪自杀的镜头,心中生出无限的烦恼。
就站起来,做了几遍给廉小萍编的训练动作,感觉还是满意的,就烧上热水,准备给杨琳泡脚。
然后就开始站桩,感受着气息在胸腹部的运动。
:()男人五十
官场,是利益的牢笼胜利者,在人间炼狱失败者,在人间监狱。爱与恨,恩与怨,熙熙攘攘,皆为利往...
普通人只要有机会,也可以封侯拜相。看王子枫一个普通的小人物,如何抓住机会搅动风云。每个人都可能是千里马。...
关于永恒之门神魔混战,万界崩塌,只永恒仙域长存世间。尘世罹苦,妖祟邪乱,诸神明弃众生而不朽。万古后,一尊名为赵云的战神,凝练了天地玄黄,重铸了宇宙洪荒,自碧落凡尘,一路打上了永恒仙域,以神之名,君临万道。自此,他说的话,便是神话。...
朝中无人莫做官,重活一世的秦毅不是这样认为。机遇来自于谋划,时时为朝前铺路,才能高官极品!上一世,含冤入狱,前途尽毁,孤独终老。这一世,从救省城下来的女干部开始,抓住每一个机遇,加官进爵,弥补遗憾,扶摇直上九万里!...
阴错阳差中,仕途无望的宋立海认识了神秘女子,从此一步步走上了权力巅峰...
专栏古耽预收微臣诚惶诚恐求个收藏容棠看过一本书。书里的反派宿怀璟是天之骄子,美强惨的典型代表,复仇升级流高智商反派人设,可惜人物崩坏,不得善终。结果一朝穿越,容棠成了文中同名同姓早死的病秧...