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吃完饭,唐震带着宁柠到训练场旁的休息间暂时休息会儿。
两点半,唐坤一脸疲惫地出现了。
短短一个中午,他做了三版训练计划。
第一版,他主张着重加强宁柠的耐力,耐力是短板,只要能补足,一定能让宁柠成为优秀的六边形女战士。
被历淼毙了,毙了就毙了,也不说理由。
历淼是不好说,总不能告诉别人宁柠得绝症了,身体不允许那么大的运动量,这到底是她的隐私。
唐坤只好回去改,第二版,以瞬发力和力量结合的近身搏斗为主,他要把宁柠打造成让敌人闻风丧胆的超级女刺客。
依然被历淼毙了,这次倒是说理由了,整个训练不能让宁柠收到一丁点伤害。
历淼看过宁柠病例,她是造血功能有障碍,但凡磕碰严重,很容易威胁生命。
唐坤委屈:“训练哪有不受伤的,而且宁柠身体条件那么好,不开发利用太可惜了。”
历淼只好说:“只要她健康地活着,她能为国家创造的价值超过十个行动小队还不止。”
关于宁柠的身体状况,历淼本想替她保密的,但现在为了她的训练安全,不得不给唐坤看了一部分。
唐坤修的是运动康复学,看病例驾轻就熟。
越看他心越凉。
怪不得宁柠各方面素质都那么高,但耐力方面差很多,她身体各项数据完全接近人濒死的状态。
唐坤看了一眼历淼:“历队长,她这种情况,为什么还要训练呢?她应该去医院。”
他个人对宁柠是很欣赏的,小姑娘开朗爱笑,还有天赋,再加上听历淼说她对国家有非常重要的价值,唐坤不禁对历淼发射不赞同的眼神。
历淼:“是她自己要求的,她有自己的考虑,你只需要服从命令就好。”
即便还有很多不解,但服从命令是军人的天职,何况经常执行特殊任务的特事局,大部分任务都是保密的。
唐坤立刻敬礼:“是。”
再回到办公室,唐坤依据宁柠的身体情况开始设计训练计划,这次历淼终于批准了:“这个计划你要跟宁柠商量好,看她有什么需求,随时修改,记得,一定要保证她的人身安全,尽量避免受伤。”
于是,两点半拿到宁柠面前的,就是一份看起来并不怎么辛苦的训练计划。
唐坤说:“近身格斗训练以技巧和力量为主,你不需要学习太多,只需要把几种拆解练熟,至于射击训练,你很有天分,只需要保持手感,另外需要提升运动中射击的精准度。”
宁柠欣然同意:“我听唐震哥说了,你是运动康复学博士,你的计划一定没错,我都听你的,练吧。”
训练一直持续到晚上六点,去食堂吃了晚饭,这次的餐虽然也很好吃,但明显比中午更清淡些,蛋白质含量也更多,唐坤解释道:“是根据你的身体情况和训练进度设计的,下午刚做出来,你吃着看看口味怎么样,还可以改进。”
宁柠满意:“超级合我口味。”
饭后休息了一会,又进行了一会拉伸放松训练,强度并不大,对宁柠来说也很轻松。
八点半,历淼亲自把宁柠接走,又开了四十几分钟车才回到家。
宁柠洗了个澡出来,就收到历淼发来的训练计划。
每天早上六点二十出门,七点到达特事局,自行热身20分钟开始训练。
今天那个训练场是舒画特批给宁柠的,别人不会使用。
除了唐震和唐坤负责训练她以外,还有一名护理医师随时待命。
除了他们仨、舒画、历淼之外,没有人知道宁柠在训练。
练到中午,去吃饭,然后在训练场边的休息间午休,下午两点开训,到六点,吃完饭,然后是放松训练,到八点半,回家。
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