笔下文学

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第9章 大发雷霆的苏扬一千一节私教课（第2页）

轻度脊柱侧弯！

他小声问道：“问题大吗？”

对这方面，苏扬也不是很了解。

袁思思摇摇头：“轻度还是比较常见的，不算严重。”

“哦！”

苏扬点点头。

石方彬听到这话，瞬间就感觉轻松了许多！

“平常不注意坐姿，或者是经常低头看手机都有可能造成脊柱侧弯！”

袁思思轻声说道，“不过最好还是去医院看看，也可以尝试运动矫正……”

袁思思看了一眼苏扬，见他没有阻止，就继续说道：

“加强核心肌肉，可以提高脊柱的稳定性；像游泳、骑自行车这些有氧运动也可以缓解脊柱侧弯；瑜伽或普拉提运动，也可以改善脊柱侧弯的情况……当然，最简单运动缓解方式还是吊单杠！”

听到这里，苏扬脸上就露出了笑容。

果然，袁思思还是挺专业的！

接着，袁思思温声对石方彬说道：“你要记住，平时学习、工作的时候，不要长时间保持同一种姿势了，这对你的脊椎不好！”

“嗯嗯！”

石方彬连连点头。

苏扬注意到，他耳朵红，好像有点小害羞。

不得不说，袁思思这种运动型的大美女，对普通男孩的杀伤力还是非常强的！

尤其是加上她这种温柔的大姐姐语气！

“袁思思，你看看外面哪个教练有空，让他过来一下！”