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“咱们先说比较轻的症状,我们可以吃一些食疗的茶饮来解决问题就可以了。
但是要要注意,你对自己的体质判断准确,否则会起到反向效果。”
李洋笑道。
粉丝1:“那怎么才知道自己吃没吃对呢?”
李洋:“越吃越舒服就是吃对了,越吃越难受一定是吃错了。”
粉丝2:“等不及了,李老师快讲。”
李洋:“咱们就先说最简单的。
阳虚体质,生姜红枣茶各适量,可温中散寒,补充阳气。
阴虚体质,枸杞菊花茶,枸杞9克、菊花3朵,能滋阴清热,养肝明目。
气虚体质,黄芪党参茶,黄芪9克、党参3克,益气健脾。
痰湿体质,陈皮荷叶茶,陈皮6克、干荷叶3克,化痰祛湿,理气健脾。
湿热体质,薏米红豆茶,薏米(炒)10克、红豆(炒)10克,清热利湿,健脾消肿。
血瘀体质,山楂红花茶,山楂6克、红花3克,活血化瘀,通经止痛。
气郁体质,茉莉花茶,茉莉花5克,疏肝解郁,理气安神。
特禀体质,乌梅防风茶,乌梅6克、防风6克,柴胡6克,五味子3克,甘草6克,这个需要像煎药一样煎一下,调节免疫,增强体质。”
粉丝3:“这是一天的量还是一次的量啊?”
李洋:“一次的量。”
粉丝4:“老师,我也有研究中医,但是我觉得这个量用来治病是不是不够啊?”
李洋:“对,这个是日常保健的用量,如果是治病呢,那个就需要比较专业的判断。”
粉丝5:“天医秘境老师,我们为什么要调理体质,不调理不行吗?”
李洋:“可以啊,不过你会不舒服。”
粉丝6:“什么是体质啊?”
李洋:“如果把我们比作是鱼儿,那体质就是水,我们就活在我们的体质里,所以,体质的好坏,直接影响我们的身体健康状况。”
粉丝7:“不应该是指标吗?比方说抽血,验尿,化验粑粑。”
李洋:“指标的标准如何来界定呢?他并不适合所有人。
每个人都有自己的标准。
而且,指标只是结果,是脏腑工作环境变化后,达到一定的程度才会反映出来的。
就好比,你总是感觉不舒服,可去体检,又什么毛病都没有,但第二天突然重病了,去医院检查,所有的指标又都变了。”
粉丝8:“老师,我还是不太明白你说的八种病态体质。”
李洋:“我再简单说一下,八种病态体质呢,可以分为两个大类,一类是虚症类,一类是实症类。
虚则补之,实则泻之。”
粉丝9:“老师,什么是实症,什么是虚症?”
李洋:“虚就是身体少了该有的。
实就是身体多了不该有的。”
粉丝10:“老师,我感觉我好像有三种体质。”
李洋:“这个正常,现在的人都是虚实夹杂,所以如果自己不能准确判断的时候,需要找专业人士来帮忙,多种体制并存的情况下,就要有轻重缓急,先后主次之分了。”
粉丝11:“老师,我是痰湿,是不是最严重了?”
李洋:“不是,最严重的是血瘀体质,然后是气郁,上热下寒,痰湿,湿热,这些都是实证,之后才是虚证那种阴虚,阳虚,气虚,血虚。”
粉丝12:“老师,那只能用吃药喝茶来解决吗?我不:()都市种田,传播中医我是认真的
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