笔下文学

持睡眠或早醒，导致睡眠不足或睡眠质量下降，进而对日间功能产生负面影响。失眠不仅影响个体的情绪、认知和行为，还可能增加心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的风险。因此，深入了解失眠的发病原因、诱发因素及发病机制，对于制定有效的预防和治疗策略具有重要意义。 陈述又问道：“我想知道如果长期失眠的话，对人的身体会有什么影响？” 慕思容不紧不慢地回答道：“长期遭受失眠困扰的话，人体往往会出现一系列不良症状。其中较为常见的便是头昏头疼这一现象。要知道，当一个人长时间处于失眠状态时，其睡眠时间必然严重不足。而我们的大脑若无法得到充足且高质量的休息，便极易引发头昏头疼等不适状况。 不仅如此，长期失眠对于记忆力的损害同样不可小觑。毕竟良好的睡眠乃是维持记忆功能正常运作的关键因...